Степперы и министепперы из США от 4gym

Степперы – разновидность тренажёров, направленная на упражнения мускулатуры ягодиц и ног. Работа, совершаемая при тренировке на этих устройствах, даёт возможность качественно разработать суставы коленей. Кроме того, можно укрепить связки и мускулатуру голеней и ступней. Так как обычная ходьба и ходьба по ступенькам (подъём) относятся к типам физической активности, которые положительно влияют на организм, симуляторы этих занятий пользуются значительным спросом среди стремящихся укрепить свой организм. Занятия на этих аппаратах на первый взгляд не слишком сложное дело, но в них также присутствуют определённые нюансы, которые становятся понятны лишь при определённом стаже тренировок на степперах и министепперах.

Министепперы – разновидность степперов, бюджетный вариант, при этом наделённый полным набором функций, имеющихся у степпера обыкновенного, в плане функционала министеппер степперу не проиграет. Однако их строение относительно упрощено по сравнению со степперами. Кроме того, министепперы совсем не велики и весят также чрезвычайно немного.Таким образом, они отлично подходят для любых домашних условий, они в любом случае не занимают слишком много места, даже если помещение не особенно просторное. Для российских квартир данные тренажёры весьма актуальны, какой бы малогабаритной ни была комната, министеппер отлично в неё впишется, следующим шагом будут разве что гантели.

Модели степперов и министепперов в настоящее время бывают как механическими, так и цифровыми. Первые – стандартные классические тренажёры, вторые нельзя рассматривать иначе как суперсовременные спортивные устройства, набитые электроникой, при занятиях на которых тренирующийся может контролировать и определять все параметры, относящиеся к тренировке. Подобные продвинутые устройства дают возможность полномасштабного мониторинга состояния организма на протяжении любых занятий. Нагрузка, установленная на тренажёре, может изменяться динамически. Благодаря этому уровень сопротивления давлению ноги на педали может быть различным.

Само собой, он определяется прежде всего уровнем натренированности занимающегося. Для повышения эффективности тренировок желательно знать несколько специфических упражнений для степперов и министепперов, к основным упражнениям относятся стандартный шаг, полстопы и тяжелый шаг. Помимо прочего, степперы дают возможность тренировать дыхательную и сердечно-сосудистую систему. Они поддерживают организм в тонусе и наращивают его выносливость. Посмотреть все товары можно по адресу www.4gym.ru/stepperi/